Hallo!
Ich wollte fragen, ob man durch Meditation selbtsbewusster wird?
Meditieren hilft Stress abzubauen und Depressionen vorzubeugen bzw. loszuwerden aber kann man dadurch auch das Selbstbewusstsein steigern?
Beim Pilgern findet man viele Orte der Entspannung, wo man quasi zur Meditation angeregt wird..
Ich wollte fragen, ob man durch Meditation selbtsbewusster wird?
Meditieren hilft Stress abzubauen und Depressionen vorzubeugen bzw. loszuwerden aber kann man dadurch auch das Selbstbewusstsein steigern?
Beim Pilgern findet man viele Orte der Entspannung, wo man quasi zur Meditation angeregt wird..